管住嘴、迈开腿、多喝水、勤洗睡,穿上泳衣我最美!

十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。

管住嘴迈开腿下一句是多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿，管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。

这个是十二字的减肥秘籍，全句为：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。管住嘴就是合理饮食，迈开腿就是多做运动，多喝水可以帮助新城代谢，勤洗睡就是早睡早起，睡前可以泡个澡或者泡个脚，保持身体健康。

如何变成泳装美女?(附图)

1、穿色彩丰富的泳衣可以极好地把视线从腿部转 穿色彩丰富的泳衣可以极好地把视线从腿部转移，把更多的焦点集中到挺拔性感的胸部。并且色彩丰富的泳水本身就在夏日的阳光下显得活色生香。高开叉泳装内衣令腿部曲线显得修长 高开叉泳装内衣令腿部曲线显得修长。

2、连体泳衣：连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。（2）平脚式泳衣：对于不愿意表现自己的女性来说，平脚泳衣更为保守一点，但它的缺点就是会让腿显得很短，所以要慎重选择。平角衣也适合大腿较细的人穿。

3、魅力非凡的选手阵容/ 川端步，39岁的单亲妈妈，虽年岁轻轻，却难以分辨她的母性和美貌；43岁的高桥弘美、42岁的坂元美香和45岁的西村真弓，她们的魅力各自独特；而46岁的和田优子，九头身美女，如杂志封面般优雅，温柔的气质让人心动不已。

黄头发红眼睛的泳装美女,求动漫名或人名

动漫：《天使的 three pieces！》第4集 如图↘ 人物：鸟海樱花 简介：高中一年级生。初中时代转学到响的班级的女生。相貌端正，风格也不错，在班级里是个引人注目的存在。

到了国中一年级，受到动画《铁之死灵术师》的影响，开始表现出中二病的特征，自称为衡厅蕾希斯·薇咐档隐·菲丽希媞·煌，声称自己出生于万年之前的夜之血族。平时，她以歌特萝莉的打扮出现，抱着一个带有伤疤的兔子玩偶（疑似蕾希斯·薇·菲丽希媞·煌的宠物），右眼戴着红色美瞳。

姓名： 樱歌ミコ（おうかみこ） （ouka miko）性别：女 年龄：5岁 身高：135 体重：35kg 第二形态：狼 生日：12月24日 瞳色：红 腕の番号 ：35 爱称：みこみこ （mikomiko）実は狼（ニホンオオカミ）。暗い所では狼の姿に戻ってしまう（第二形态）。

小学生时只是个有点少根筋的普通孩，国中一年级时受到动画“铁之死灵术师”影响，言行受到中二病很大的影响，称自己为蕾希斯·薇·菲丽希媞·煌，生于万年之前高贵的夜之血族。平常做歌特萝莉打扮，抱着一个满是伤疤的兔子玩偶（蕾希斯·薇·菲丽希媞·煌的宠物？），右眼戴着红色美瞳。

后来与优斗解开心结归入名濑家族旗下。认为自己是被诅咒的一族而不能与他人一样普通地生活，内心孤独。遇到神原秋人后身边渐渐地也围聚了朋友，随秋人加入文艺部。对秋人有好感。动画中因为杀死了伊波唯，内心有阴影，而难以对妖梦下杀手，也因此收入来源被切断，生活十分贫穷。