100米爆发式起跑教学（100米爆发式起跑教学蹲踞式）
怎样跑100米?(姿势,力量怎么发出开) 1、采用蹲踞式起跑方法，起跑的“预备”姿势时，将重心稍前移， 以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时，要集中注意力听“跑”或“枪声；听到“跑”...
怎样跑100米?(姿势,力量怎么发出开) 1、采用蹲踞式起跑方法，起跑的“预备”姿势时，将重心稍前移， 以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时，要集中注意力听“跑”或“枪声；听到“跑”...
